surfing originar din Hawaii. În aceste zile, oameniinavighează în toată lumea - undee ver există un val. Australia are aproape 40.000 de kilometri de coastă, cu multe plaje de surf. Surferii se bucură de beneficiile fizice ale căptușelii șinavigării, fiind în aer curat, precum și beneficiile generale ale surfingului. Fitness cardiovascular - de la paddling

2. Forța umărului și a spatelui - acești mușchi se vor întări din paddling

3. Forța picioarelor și a miezului - odată ce te ridici pe tablă, picioarele puternice și unnucleu puternic vă vor menține. Este:

1. O modalitate excelentă de a petrece timp în aer liber și de a te bucura de mediulnatural

2. o ieșire bună pentru stres și tensiune.